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ワキガ対策に効果的なのは生活習慣の改善!

 

ワキガ対策として心がけているのは生活習慣の改善です。
といってもそれほど大変なことはしていません。ただ食事の内容を見直したというだけのことです。
どうしてそれがワキガ対策、と思われるでしょうが結構効果があると私は感じています。

 

まず肉料理や脂っこい物を控えて魚や野菜中心にしました。
豆腐や納豆は毎日必ず(最低でもどちらか一つは)摂って基本和定食のような感じです。
欧米人が日本人に比べて体臭が強いのも圧倒的に肉食だからだそうですが、最近は日本人も肉食が増えて体臭欧米化傾向の人が増えているのだそうです。

 

だから食生活の改善でワキガ対策というのも全く突飛な話しではないのです。
血液サラサラになって体内がキレイになるのでにおいも減ってくるのではないでしょうか。
アルコールやタバコの刺激も良くないそうです。

 

アルコールはもともとそんなに強い方ではないので、この機会に量を減らしました。
もちろん制汗剤は一通り使っていますが、外からのケアだけで何とかしようとしても体は言うことを聞いてくれないのだということにも気付きました。
だからワキガ対策としては初級かもしれませんが、外からだけでなく中からも改善するダブルケアとして今後も続けていくつもりです。

 

 

 

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